Диетолог назвала преимущество домашней еды перед доставкой
В доставке продуктов много плюсов, среди которых экономия времени, сил, а иногда и средств, но готовить еду лучше все-таки дома, потому что так можно контролировать состав блюда и метод приготовления.
«Я бы порекомендовала домашнее приготовление пищи, потому что в этом случае вы можете контролировать состав блюда — можно уменьшить содержание соли, жиров, сахара, и метод приготовления — можно отказаться от обжаривания», — рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в интервью РИА «Новости».
Она отметила, что когда привозят готовое блюдо — его состав уже не изменить. При этом, по словам Стародубовой, если говорить про продукты, а не блюда, то в их заказе и доставке много плюсов.
Но иногда даже самый сбалансированный и здоровый ужин не приносит радости, если на его приготовление потрачено много времени после тяжелого рабочего дня, заметила диетолог. Поэтому, по ее словам, и для доставки готовой еды есть место.
«Главный вопрос в том, что вы заказываете и сколько», — уточнила врач.
С приходом весны многие люди сталкиваются с проблемой авитаминоза. Улучшить свое состояние можно при помощи приема витаминов или употребления овощей с фруктами. Но сначала стоит обратить внимание на некоторые симптомы. И прежде всего необходимо посмотреть на ломкость ногтей и выпадение волос, рассказала «360» гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова.