Диетолог назвала пять самых важных продуктов в период пандемии COVID-19
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyLzVmNDM3OGQ0LTRkZjQtNDc0Yy1hZjAyLTI3OWJlYmM1OWY2Mi9icm9jY29saS0xOTc0ODAxXzk2MF83MjAuanBn.webp?w=1920)
Исполнительный директор Национального исследовательского центра «Здоровое питание» диетолог Зинаида Медведева назвала пять самых важных продуктов, которые нужно употреблять для укрепления иммунитета в период пандемии коронавируса, сообщил сайт kp.ru.
Она отметила, что правильное питание помогает улучшить устойчивость организма к появлению множества болезней. По словам врача, нужно включить в рацион грибы, так как в них содержится много селена. Также Медведева назвала брокколи. Она предупредила, что при долгой тепловой обработке полезные свойства капусты уменьшаются. Лучше всего обдать продукт кипятком и съесть, пишет «Царьград».
На третьем месте оказалось оливковое масло первого отжима, полезность которого уже давно доказана. Также укрепляет здоровье употребление гранатового сока и черники.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE3LzEyLzA1L2tuMl8yMjYzLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExNTM0ODQ1NTQ4MDYxNzQ2MDY3NS1xZTM3eDd3LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExNTM0ODQ1NTQ4MDYxNzQ2MDU2Ni0wcWQ1b3V6LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExc2liYXJzb3YyLWgwcjNob2ctbnVwc2k4cC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExaW1nLTU0NjAtMDR1dnQwOS5qcGVn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9jbG9zZXVwLWluZHVzdHJpYWwtcGlwZWxpbmVzLWFyb3VuZC1mYWN0b3Itc3VubnktZGF5LmpwZw.webp?w=1920)