Диетолог Нанавати назвала морепродукты и костный бульон самыми полезными продуктами для здоровья щитовидки
Морепродукты, костный бульон и бразильские орехи богаты питательными веществами и считаются самыми полезными продуктами для здоровья щитовидной железы. Об этом сообщила врач-диетолог Крутика Нанавати сайту She Finds.
По словам специалиста, они играют важную роль в регуляции веса, обмена веществ и общего здоровья организма. Например, в морепродуктах содержится большое количество йода, необходимого для выработки гормонов щитовидной железы.
Также для поддержания здоровья этого органа в рацион следует включить листовую зелень, богатую антиоксидантами и витаминами А и С, сообщила «Свободная пресса».