Диетолог Музыченко посоветовала добавлять в овсянку топленое масло и орехи
Многие считают овсянку идеальным продуктом на завтрак. Для того, чтобы блюдо было действительно полезным, в него нужно добавить жиры и белки, рассказала диетолог-нутрициолог Антонина Музыченко «Народным новостям».
По словам специалиста, для благоприятной работы организма нужны все виды органических веществ. Сбалансированный завтрак получится, если к овсянке добавить топленое масло, орехи и легкоусвояемый белок в виде яиц.
Диетолог также отметила, что овсянка является источником энергии и углеводов.