Диетолог Мухина рассказала, что облепиха благоприятно влияет на состояние кожи и волос
Диетолог Марият Мухина, комментируя публикацию в New York Post, подтвердила, что облепиха обладает уникальными полезными свойствами, делая особый акцент на ее потенциале в профилактике онкологических заболеваний и улучшении здоровья сердечно-сосудистой системы. Об этом написало ИА НСН.
Она подчеркнула, что каротиноиды и флавоноиды, содержащиеся в ягодах, обладают мощным антиоксидантным действием, способствуя защите клеток от повреждений свободными радикалами.
Облепиха богата витаминами группы B, витамином C, E и A, минералами, такими как железо, магний и калий, а также жирными кислотами, включая омегу-7, которая благоприятно влияет на состояние кожи и волос. Эти компоненты способствуют укреплению иммунитета, улучшению состояния сосудов и нормализации уровня холестерина в крови.
Она рекомендовала употреблять облепиху вместе с семенами, содержащими ценные масла, обладающие ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами. Диетолог добавила, что регулярное употребление облепихи поддерживает когнитивные функции, улучшает зрение и укрепляет иммунную систему, предупреждая заболевания, вызванные дефицитом витаминов и минералов.