Диетолог Мухина назвала тыкву и морковь самыми полезными продуктами для пожилых людей
Одними из самых полезных продуктов для здоровья пожилых людей считаются тыква, морковь и фиолетовый картофель. Об этом сообщила врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина в беседе с «Москвой 24».
По словам специалиста, в фиолетовом картофеле содержится большое количество антоцианов, которые являются противораковыми веществами. Морковь богата витамином А, он необходим для здоровья глаз.
Диетолог отметила, что тыква и ее семечки способствуют активной мозговой деятельности и улучшают пищеварение.