Диетолог Мухина: фиолетовый виноград выводит из организма тяжелые металлы и токсины
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина в беседе с радио Sputnik рассказала о пользе винограда. Как заметила специалист, этот фрукт, несмотря на высокую калорийность, обладает множеством плюсов.
Например, фиолетовый виноград содержит антоцианы − противораковые полифенолы, благодаря которым происходит вывод из организма тяжелых металлов и токсинов. Красный и розовой виноград полезен при сердечно-сосудистых и вирусных заболеваниях, а зеленый, за счет содержания большого количества магния, благотворно влияет на нервную систему.
Что касается виноградных косточек, они, по словам Мухиной, также полезны, поскольку содержат нерастворимую клетчатку, омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты.
:focal(0.48:0.27):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEyNzQ3MjgxYjQtYjI3ZS00MTIzLWIyOTEtZGY2ZWVmZDBhZTU0LW9vcWxubGYuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEycGhvdG8tNTM5MDg2NTYyODM3NTY3MzA4OC15LTF2bnh4c2wuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi92aWRlb2lncnkucG5n.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEyMTAwMDE0Mjg5Ni1xdXd5YW9vLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEydGVtcGltYWdlajFuYXY3LW92aGlvajcuanBlZw.webp?w=1920)