Диетолог Микитюк рассказала, от каких продуктов должны отказаться спортсмены
Продукты с большим содержанием «пустых» калорий препятствуют эффективному росту мышц. О том, что нельзя есть спортсменам, рассказала диетолог Людмила Микитюк в беседе с Life.
По словам специалиста, сладкие продукты и хлебобулочные изделия могут испортить все результаты упорных тренировок. Также спортсменам следует отказаться от лимонадов, жареного картофеля и алкоголя.
Как сообщило Ura.ru,вредные продукты можно заменить ягодами, нежирным молоком и смузи.