Диетолог Макиша посоветовала склонным к отекам людям отказаться от колбасы и есть больше фруктов
Людям, которые склонны к отекам, нужно быть внимательнее к тому, что они едят. Об этом «ФедералПресс» рассказала диетолог Марина Макиша.
По ее словам, в первую очередь, нужно исключить продукты, в которых много соли. В частности, речь идет о колбасах, консервах и различных полуфабрикатах. Кроме того, стоит добавить в рацион как можно больше фруктов и овощей.
«Снижение количества натрия и увеличение количества калия помогут в профилактике задержки жидкости в организме и нормализации давления», – отметила Марина Макиша.