Диетолог Ливанцова рассказала, что депрессия может развиваться на фоне проблем с кишечником

Существует связь между головным мозгом и кишечником, и проблемы с последним могу спровоцировать депрессию. Об этом радио Sputnik рассказала врач-диетолог Елена Ливанцова.

По ее словам, многие люди страдают деперессией и не видят эффект от приема препаратов. В этом случае, скорее всего, проблема именно в кишечнике.

«Благодаря кишечнику вырабатывается 90% серотонина, который является одним из гормонов радости. И когда есть те или иные нарушения со стороны микробиоты, возникают перебои с выработкой серотонина, соответственно, неадекватные сигналы подаются в головной мозг и возникают депрессивные состояния», — отметила диетолог.

Она подчеркнула, что людям с депрессией обязательно нужно наладить свой рацион. В первую очередь, добавить в него фрукты и овощи. Их ежедневно нужно съедать не менее 300 граммов.

Греция перешла на шестидневку. Что ждет Россию?

«Пацанки» — это не рехаб. Анастасия Наточий — о борьбе с зависимостью после шоу

Жителям Подмосковья напомнили правила поведения на железнодорожных путях

Ход Канье. Зачем король скандалов приезжал в Москву

Кастрюля с закрытой крышкой. Что такое тепловой купол и накроет ли он Россию

Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте