Диетолог Козловская предупредила о преобладании жирной пищи на шведских столах
:focal(0.65:0.64):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS82LzIwMjUwNTI3LWdhZi11MzktMzgzLmpwZw.webp?w=1920)
Диетолог Елена Козловская из сети «Клиники Фомина» в Перми поделилась со Здоровьем Mail опасностями, связанными с посещением шведских столов.
Первое, на что следует обратить внимание, — это риск переедания. Широкий выбор блюд стимулирует аппетит, и гости могут злоупотреблять пищей, что приводит к нарушениям пищеварения. Диетолог советует быть аккуратными с размерами порций и умеренно пробовать разнообразные блюда.
Второе — высокая калорийность предлагаемых блюд. На шведских столах часто преобладает жирная и высококалорийная пища, которая может негативно сказаться на фигуре и здоровье. Врач рекомендует отдавать предпочтение легким блюдам, фруктам и овощам.
Третья опасность — возможность пищевого отравления. Недостаточная обработка и неправильное хранение продуктов могут привести к интоксикации организма. Следует обращать внимание на качество продуктов и избегать блюд, вызывающих сомнения.
:focal(0.54:0.3):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjUwNzA0LXphZi1hcDMtMTc0LmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.54:0.34):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjUwNjE0LWdhZi11NTUtMjA1LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83L3Bob3RvLTIwMjUtMDctMTMtMDgtNDAtNTkuanBn.webp?w=1920)
:focal(0.42:0.41):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjIwNjE5LXphYS1zMTk3LTI2Ni5qcGc.webp?w=1920)
:focal(0.73:0.32):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzIwMjIwOTAxLXpuYS1jMTgxLTA1OS5qcGc.webp?w=1920)
:focal(0.32:0.53):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNS83LzQ2MjYwODEzNy0wLTYzLTI1MDMtMTQ3MS0xOTIweDAtODAtMC0wLTY4YmI0YTEyZTZlMmY1MzE0YzUxNmY5ZTZmM2UzOTZlLmpwZw.webp?w=1920)