Диетолог Ким назвала переработанное мясо лидером по содержанию соли
Высокое потребление соли считается одним из ведущих факторов риска смерти во всем мире. Лидером по ее содержанию является копченое, вяленое и переработанное мясо, сообщила диетолог Ольга Ким сайту aif.ru.
По словам специалиста, примерно 75% соли в рационе поступает из готовых пищевых продуктов и блюд. Ее очень много в рыбных консервах, бульонных кубиках, соленых закусках, консервированных овощах, соусах и плавленных сырах.
Для снижения потребления соли Ким посоветовала не досаливать уже приготовленную пищу и читать состав продуктов перед покупкой, сообщил RT.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9yaWEtdWtyYWluYS1yb3NzaWphLXBlcmVnb3ZvcnlfalRTUkpObC5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEycGhvdG8tNTQzMzk5Mjk2MjY1Nzg3MjIzNy15LWwxOXh6M3AuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi82b2ZwbWh2YmE5eXduanVyNnBiM25zZjNxNWJvZnh2cC5qcGc.webp?w=1920)
:focal(0.51:0.42):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9wdXRpbi11bHlia2EtcmlhLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9waG90by0yMDI0LTExLTA3LTE4LTA5LTE1LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi9waG90by0yMDI0LTEyLTI2LTE5LTUyLTQ5LmpwZw.webp?w=1920)