Диетолог Игнатикова объяснила, что набранный за майские праздники вес быстро уйдет
После майских праздников и шашлычных выходных многие увидели прибавку на весах, но бить тревогу рано, скорее всего, это просто лишняя жидкость. Об этом радиостанции Sputnik рассказала врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова.
По ее словам, пара дней неправильного питания не отразится на талии. Но жидкость в организме могла задержаться из-за соли и алкоголя.
«Погрешности в питании в течение одного-двух дней или даже недели вряд ли приведут к накоплению жировой массы. Скорее всего, это будет задержка жидкости в организме за счет употребления шашлыка, который мы маринуем, используя соль и соусы. Часто шашлык сопровождается алкоголем, а он тоже приводит к задержке жидкости», — цитируют диетолога «Невские новости».
Она также добавила, что набрать жировую массу за майские все же можно. Но только в том случае, если человек хронически переедает, и проблема с питанием началась у него несколько месяцев назад. Тогда все лишнее съеденное действительно может откладываться на талии.