Диетолог Гридина посоветовала есть овощи, чтобы снизить холестерин

Чтобы снизить уровень холестерина в крови, крайне важно добавить в свой рацион овощи. Об этом «Газете.ru» рассказала диетолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Наталия Гридина.

По ее словам, следует отдавать предпочтения продуктам, в которых меньше углеводов.

«Чтобы добиться снижения холестерина, в первую очередь следует повысить употребление любых овощей», — подчеркнул врач.

Как добавил сайт kp.ru, стоит еще увеличить употребление орехов и рыбы. А также сократить количество животных жиров в рационе.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте