Диетолог Елена Соломатина посоветовала есть орехи, чтобы побороть тягу к сладкому
У многих людей развивается настоящая зависимость от сладостей, но с ней можно бороться. Об этом Пятому каналу рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, тяга к сладкому может говорить о гормональных нарушениях. А также о повышенном сахаре в крови. Однако, если проблем со здоровьем нет, а отказаться от лакомств не получается, то можно заменить их на орехи, добавило Utro.ru.
«Лучше всего взращивать полезный микробиом и правильно питаться. А также добавить полезные компоненты: хром и белок», — отметила врач-диетолог.