Диетолог Егорова посоветовала съедать не более 500 граммов арбуза в день

Арбуз, ровно как и дыня, обладает массой полезных веществ. Однако садиться на монодиету не стоит, рассказала заведующая организационно-методическим отделом по диетологии НИИОЗММ Департамента здравоохранения Москвы Виктория Егорова. Об этом сообщил сайт kp.ru.

По словам специалиста, в арбузе и дыне есть много витаминов и микроэлементов. Однако также они обладают большим количеством воды и углеводов. Для сбалансированного питания в рационе должны присутствовать в том числе белки и жиры.

«Любая монодиета после окончания вызывает обратный эффект, иногда его называют „эффектом йо-йо“: то есть сброшенные килограммы очень быстро возвращаются, причем в виде жировой ткани», — отметила Егорова.

    Пока ничего не найдено

    Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте