Диетолог Димиди отметила, что два киви в день помогают в борьбе с хроническими запорами
Профессор диетологии Эйрини Димиди и ее коллега Кевин Уилан из Королевского колледжа Лондона (King's College London, KCL) поделились советами по борьбе с хроническим запором. Слова специалистов привел сайт «Газета.Ru».
По словам экспертов, два киви в день могут помочь улучшить моторику кишечника благодаря содержанию фермента актинидина. Ржаной хлеб также полезен: он богат биоактивными веществами и пищевыми волокнами, которые способствуют размягчению каловых масс.
Третьим средством является минеральная вода с магнием, который усиливает сократительную функцию гладкой мускулатуры и улучшает перистальтику пищеварительного тракта.
Профессор Димиди подчеркнула, что традиционные рекомендации, такие как увеличение доли клетчатки в рационе или прием слабительных на основе сенны, сегодня считаются устаревшими из-за отсутствия убедительных научных доказательств их эффективности.