Диетолог Дианова: в одном киви содержится 4 суточных дозы витамина С
Четыре суточных доз полезного для организма витамина С содержит в себе один плод киви. Об этом сообщила врач-диетолог Нурия Дианова в эфире радиостанции Sputnik.
По словам специалиста, благодаря превышенной норме витамина С в киви можно на три дня забыть об употреблении цитрусовых, которые содержат этот полезный микроэлемент. Также фрукт богат ферментами, влияющими на благоприятную работу пищеварительной системы, передает ИА "Север-Пресс".
Диетолог отметила, что добавление киви в блюда с тяжелой пищей поспособствует лучшему усвоению и перевариванию еды.