Диетолог Дианова: преобладание растительной пищи в рационе продлевает жизнь

Регулярное употребление растительной пищи с белками, жирами и клетчаткой будет способствовать долголетию. Об этом рассказала врач-диетолог Нурия Дианова в эфире радиостанции «Говорит Москва».

По словам специалиста, также в рационе обязательно должны быть бобовые. При этом все орехи, в том числе арахис, перед употреблением необходимо замачивать.

Кроме того, долголетию способствует «очень умеренное» употребление алкоголя, преимущественно — красного вина, отметила Дианова.

Большая волна унесла девушку в море. Шанс на спасение есть?

«Должен знать, что получит пулю в лоб». Депутат Госдумы — о расширении рамок самообороны

Собака-герой Жокер. Служебный пес из Сергиева Посада первым получит знак отличия Росгвардии

Объем оригинального контента в «Одноклассниках» вырос в 2024 году в полтора раза

Овчинский: столичные компании начали выпуск последних разработок для строительства

Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте