Диетолог Дианова посоветовала заменить конфеты на сладости натурального происхождения
Привычные конфеты и шоколад к чаю можно заменить на сладости натурального происхождения, например, на сухофрукты. Об этом сообщила врач-диетолог Нурия Дианова в беседе с Общественной Службой Новостей.
По словам специалиста, это позволит сохранить ритуал употребления сладкого на десерт и поддержит здоровье. При этом не стоит забывать, что практически каждый готовый продукт сегодня содержит «скрытый сахар», сообщил RT.
Дианова отметила, что сокращение сахара в рационе снизить риски развития ожирения, сахарного диабета, инсулинорезистентности и продлит молодость.