Диетолог Дианова назвала бесполезными популярные детоксы для печени
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtMjAyNi0xMC0xNnQxMjI2MzkyNTdfV0Z2RVNhby5qcGc.webp?w=1920)
Здоровой печени не нужны специальные диеты и детокс-процедуры для очищения от токсинов. Об этом в интервью ОСН заявила диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова.
По словам специалиста, работающий без патологий орган выводит вредные вещества самостоятельно. Главным фактором повреждения печени врач считает регулярное переедание. Избыточная калорийность провоцирует ожирение, инсулинорезистентность, жировой гепатоз, цирроз и онкологические риски.
В список наиболее опасных продуктов эксперт включила алкоголь в любых дозах, напитки с сахаром, колбасы, жирное мясо и жирные молочные продукты. Дианова отметила, что защитить печень помогает не временный детокс, а сбалансированный рацион с большим количеством растительной клетчатки: овощей, зелени, бобовых и цельных злаков.