Диетолог Даниленко рассказала, что сухоядение во время поста может быть опасным для неподготовленного человека
Священнослужители и монахи во время Великого поста соблюдают более строгие ограничения в питании, практикуя сухоядение, но для неподготовленного человека оно может быть опасным. Об этом «ФедералПресс» рассказала диетолог Анастасия Даниленко.
Она объяснила, что сухоядение предполагает употребление в определенные дни растительной пищи без термической обработки, а также холодных масел и хлеба. Подобный рацион может негативно сказаться на здоровье, если человек не был подготовлен.
«Стоит учитывать, что соблюдение сухоядения считается обязательным только для священнослужителей и монахов. Остальные же могут самостоятельно принять решение», — подчеркнула диетолог.
Она добавила, что строгие ограничения могут спровоцировать проблемы с ЖКТ, нарушение цикла у женщин и даже снизить иммунитет.