Диетолог дал советы по похудению
Диетолог Рейчел Пол дала три совета для тех, кто хочет похудеть. Об этом сообщила Общественная служба новостей со ссылкой на зарубежные СМИ.
Она рассказала, что в первую очередь не следует сравнивать себя с другими людьми. Всем подходит абсолютно разное и все с разной скоростью худеют.
Также диетолог уточнила, что не стоит заедать стресс.
«Пища может принести временное облегчение, но это не решит проблемы в долгосрочной перспективе», — рассказала она.
Кроме того, Пол рекомендовала присмотреться к простым рецептам, в которых всего три-четыре ингредиента. Это поможет следить за питанием.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExNTM0MTQzNjE0MjU1MTE2NzcyMS14bTh6eTQ3LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExcGhvdG8tMjAyNC0xMS0yMi0xNi0xMC0wNi0yLWZyZ3V0c3kuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS8xMTFfWjl1TFlEOS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE0LzEyLzE1L2Vnb3JldnNrLWNoZWxvaG92by1nYXotMC04LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExd2hhdHNhcHAtaW1hZ2UtMjAyNC0xMS0yNi1hdC0xNjE0NDUtZ2o5cmxhOS5qcGVn.webp?w=1920)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI0LzAyLzE0LzIwMjQwMjE0LWNoZV81Mjc3LmpwZw.webp?w=1920)