Диетолог Чухачева развеяла миф о том, что разгрузочные дни помогают похудеть

Разгрузочные дни, предполагающие частичный или полный отказ от еды, не помогут сбросить вес. Таким мнением поделилась с «Газетой.ru» врач-эндокринолог, диетолог Ольга Чухачева.

Она объяснила, что голодания в итоге только приведут к новым срывам. И в результате человек не только не сбросит лишние килограммы, но и наберет новые.

«Интервальное голодание, в том числе в вариации разгрузочных дней, не обладают большей эффективностью в снижении массы тела по сравнению с малокалорийным сбалансированным питанием», — подчеркнула врач.

Как добавил сайт KP.RU, для того, чтобы сбросить вес, нужно продумать свой рацион и скорректировать его со специалистом.

«Сломал все до щепок». Москвич выгнал сестру из квартиры и закрылся в ней с ребенком

Французские выборы по украинскому сценарию. Black Bloc громит Париж

Более 1,3 млн человек посетили выставку трофейного оружия на Поклонной горе

Испугались кошмарить бизнес — теперь он кошмарит нас

Автоинспекция Подмосковья назвала самые частые причины ДТП

Задизайнено в Студии Артемия Лебедева Информация о проекте