Диетолог Белюга: злоупотребление сахаром нарушает работу иммунной системы
Чрезмерное количество сахара в рационе провоцирует сбои в работе иммунной системы, поэтому с наступлением осени его количество следует сократить. Об этом сообщила диетолог Евгения Белюга в беседе с «Газетой.ru».
По словам специалиста, в противном случае организму будет сложно противостоять вирусам в период сезонных простуд. Кроме того, злоупотребление сахаром грозит замедлением метаболизма, развитием ожирения и диабета, передает utro.ru.
Диетолог посоветовала добавить в рацион осенью супы-пюре, рагу, тыкву, травяные чаи, настои шиповника или облепихи.