Диетолог Арзамасцев назвал гречку самой полезной кашей
Гречневая каша является самой полезное по сравнению с остальными. Об этом сообщило агентство Ura.ru со ссылкой на диетолога Евгения Арзамасцева.
По данным сайта «Дни.ру», в гречке содержится большое количество белка и железа. Полезна она и для похудения, уточнил диетолог.
«Это идеальный вариант на завтрак. Можно есть от четырех раз в неделю, в остальное время можно либо омлет, либо творог», — заключил он.