Диетолог Алиса Витти раскрыла главную причину выпадения волос
Волосы выпадают по ряду причин, но главные из них — гормональные нарушения, разбалансированное питание и стресс. Об этом Utro.ru рассказала диетолог, специалист в области биохимии Алиса Витти.
Она подчеркнула, что при выпадении волос стоит отказаться от сахара и жареной пищи. И вместо этого добавить белки и жиры омега-3. Также негативно на здоровье волос и коже сказывается алкоголь. Если же причина в стрессе, то специалист посоветовала обратить внимание и на то, что он может со временем привести еще и к депрессии и нарушению сна.
«Существуют также сыворотки для волос, которые вы можете использовать для кожи головы, чтобы предотвратить выпадение волос, и прически, которыми можно скрыть любые пробелы в линии роста волос. <…> Как только вы определите причину выпадения волос, вы сможете лучше понять свою ситуацию, как ее предотвратить и как начать отращивать волосы», — сказала диетолог.