Врачи назвали способ избежать повышенного кровяного давления во сне
Daily Express: диета с фисташками поможет снизить кровяное давление во время сна
Высокое кровяное давление может привести к сердечным приступам и инсультам. Для того чтобы добиться нормализации своего состояния, врачи рекомендовали ввести в рацион фисташки. Содержащиеся в них вещества позволяют нормализовать давление. Об этом сообщило издание Daily Express со ссылкой на исследование врачей из Американской кардиологической ассоциации.
В проведенном эксперименте участвовали 30 взрослых диабетиков, которых разделили на две группы. Первой назначили диету с умеренным содержанием жиров, но с большим количеством фисташек. Для второй группы предназначался стол с минимальным количеством жиросодержащих продуктов, но большим количеством углеводов.
После четырех недель такого питания участники прошли серию тестов. У них проверили артериальное давление, сердечный ритм и другие признаки сердечно-сосудистых заболеваний.
Выяснилось, что у группы, которая питалась фисташками, все показатели улучшились. Систолическое артериальное давление у них нормализовалось.