Daily Mail: ученые из западных стран порекомендовали выпивать кофе спустя час после пробуждения
Чтобы кофе приносило организму пользу, а не вред, рекомендуется выпивать этот напиток спустя час после пробуждения. Об этом сообщили доктор Шина Бернелл и антрополог Сиим Лэнд, написало издание Daily Mail.
Как уточнил сайт MK.Ru, кофеин может привести к резкому повышению уровня кортизола — гормона стресса. Авторы работы отмечают, что идеальным временем для напитка считается период между 8:00 — 14:00.
Специалисты считают, что после пробуждения нужно выждать время, чтобы дать возможность подняться кортизолу естественным образом.