Биолог Алексеева рассказала, что груша поднимает гемоглобин и служит хорошим источником клетчатки
Доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения Татьяна Алексеева в беседе с изданием Life перечислила положительные свойства груши. По словам специалиста, это фрукт поднимает гемоглобин и служит хорошим источником клетчатки.
Кроме того, груша имеет низкую калорийность. В 100 граммах продукта содержится всего 47 килокалорий. В ней есть витамины С, К, В2, В6, В9, а также железо.
Фрукт не рекомендуется употреблять в больших количествах, чтобы не столкнуться с запорами, добавила биолог.