Англичанин поделился секретом похудения почти на 60 килограммов
:format(webp)/aW1hZ2VzL2FydGljbGVzL2NvdmVyLzMyMjBhYWNlLThkMGEtNGI0Mi1iM2JkLTFhN2VhNTY2YWVlMS9zbGltbWluZy0yNzI4MzMxXzk2MF83MjAuanBn.webp?w=1920)
Житель Англии Марк Сми поделился секретом похудения почти на 60 килограммов, сообщило издание Plymouth Herald.
До того, как жизнь и внешний вид 44-летнего Смита изменились, он все время проводил дома и весил 152 килограмма. Ему захотелось вернуться к здоровому образу жизни. Он решился начать борьбу с лишним весом, когда в беседе с приятелем узнал, что популярная группа поддержки желающих похудеть «Slimming World» работает не только с женщинами. Летом минувшего года мужчина стал ее участником.
«Я думал, что мне предстоит отказаться от любимой еды и все время есть салат, но этого делать не пришлось», — процитировало англичанина РИА ФАН.
Он скорректировал свой рацион, благодаря чему избавился от пяти килограммов всего за неделю. С осени прошлого года он начал заниматься спортом и ездить на велосипеде. Через 15 месяцев Смит похудел на 59 килограммов. В настоящий момент мужчина хорошо себя чувствует и советует всем следовать его примеру.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExMTAwMDE0MDIzMy16cHF2ZmtkLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9waG90by0yMDI0LTExLTI5LTE1LTMzLTI3LmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExaW1nLTIwMjQxMTI5LTE0NDMzNy0xMzctNHBqeDk1dy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExaW1nLTczNTgtYWF2ZGw2NS5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9zY3JlZW5zaG90LTJfTmliMkZPWi5wbmc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExcGhvdG8tNTM0ODA3NTg4NzExMjg3NDMwMC15LWtxcDBkbHcuanBn.webp?w=1920)