Врач Хан отметила, что акклиматизация в тропиках может занять одну-две недели
Перелет в жаркие страны — стресс, вызывающий слабость и обострение болезней. Врач-методист краснодарского Центра здоровья Светлана Хан рассказала «Краснодарским известиям», что адаптация к новому климату занимает 7–14 дней.
Частые симптомы — слабость, сонливость и нарушения сна. Тяжело смену климата переносят дети, пожилые и люди с патологиями. Универсальной таблетки не существует. Специалист посоветовала нормализовать режим сна, избегать перегрузок и солнца, пить больше воды и исключить алкоголь.
«Не пытайтесь взять от отпуска все в первый же день», — предупреждает медик.
Людям с хроническими заболеваниями перед поездкой необходима консультация врача. При тяжелом недомогании следует немедленно обратиться за помощью.