Врач Зубарева: пребиотики укрепляют иммунитет и снижают риски опасных заболеваний
Пребиотики — пищевые соединения, которые представляют собой органические сложные углеводы. Они положительно влияют на состояние микробиома и общее самочувствие человека. Об этом рассказала терапевт и нутрициолог Наталья Зубарева в беседе с «Газетой.ru».
По словам врача, пребиотики укрепляют иммунитет, очищают кишечник от токсинов, а также нормализуют работу ЖКТ.
Благодаря воздействию данных веществ снижаются риски развития ожирения, диабета, онкологических заболеваний и сердечно-сосудистых патологий, отметила эксперт.