Врач Тараско: овощные и фруктовые тарелки помогут приучить ребенка к здоровому питанию
Эндокринолог и диетолог Анастасия Тараско посоветовала с малых лет приучать детей к правильному питанию. Об этом сообщил «ФедералПресс».
По словам врача, необходимо обговаривать недельное меню и включать в него такие продукты, которые малыш будет есть в течение семи дней.
«В момент ужина предлагаете то, что ест вся семья, или альтернативу. Если отказывается, то ребенок не должен выбирать привычные продукты питания, например, сладкое», — пояснила эксперт.
Она также отметила, что на столе должны быть овощные и фруктовые тарелки. Рано или поздно дети возьмут хотя бы ломтик, однако заставлять их не следует, подчеркнула Тараско.