Врач Саутенко посоветовал ограничить вес рюкзака ребенка до 10% его массы тела
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L3NpdGUtbmV3cy1pbWFnZS0xMF9ZY3FJdHlILmpwZw.webp?w=1920)
В преддверии учебного года родители выбирают для детей удобные рюкзаки. Однако даже качественная модель не защитит от перегрузки, если рюкзак будет слишком тяжелым. Об этом заявил заведующий отделением травматологии и ортопедии Российской детской клинической больницы Минздрава России Александр Саутенко в беседе с RT.
По словам эксперта, вес полностью собранного рюкзака не должен превышать 10% массы тела ребенка. Такой расчет учитывает физические возможности конкретного школьника, а не усредненные показатели для возраста.
Врач пояснил, что при превышении допустимого веса рюкзак ребенок может непроизвольно выдвигать голову вперед, округлять плечи и менять положение корпуса для сохранения равновесия. При длительной нагрузке мышцы спины и плечевого пояса испытывают постоянное перенапряжение, появляются жалобы на усталость, болезненность в области шеи и спины.
Саутенко подчеркнул, что даже при правильном весе рюкзак может быть неудобным, если неправильно подобран. Хороший школьный рюкзак должен соответствовать росту ребенка, плотно прилегать к спине и иметь широкие регулируемые лямки. Носить его необходимо на двух плечах, а тяжелые учебники и папки лучше размещать ближе к спинке рюкзака.