Врач Мухина: квас и моченые лесные ягоды помогают в борьбе с жарой
Диетолог и доктор медицинских наук Марият Мухина перечислила традиционные русские блюда, которые помогают справиться с жарой. Об этом сообщило ИА НСН.
Врач посоветовала включить в рацион моченые лесные ягоды. Данный низкокалорийный продукт богат полезными веществами, которые нормализуют терморегуляцию организма.
Еще один помощник в летний период — квас. Напиток содержит витамины группы B, а также калий и магний, отметила эксперт.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwcGhvdG8tMjAyNC0xMC0wMy0xMS0yMi0xNC0yLXYwZXJ2aXcuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC8xMjNfek1zUk9hMy5qcGc.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9yaWEtODc3ODgyMGxyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwcGhvdG8tNTQ2OTY4NDE2MjM2MjQ2NjU2Ny15LXlhM2RzMGYuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9yaWEtNjA1OTc5M2xyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9yaWEtODY1MDE2MmxyLmpwZw.webp?w=1920)