Врач Мухина: квас и моченые лесные ягоды помогают в борьбе с жарой
Диетолог и доктор медицинских наук Марият Мухина перечислила традиционные русские блюда, которые помогают справиться с жарой. Об этом сообщило ИА НСН.
Врач посоветовала включить в рацион моченые лесные ягоды. Данный низкокалорийный продукт богат полезными веществами, которые нормализуют терморегуляцию организма.
Еще один помощник в летний период — квас. Напиток содержит витамины группы B, а также калий и магний, отметила эксперт.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWEtcG9saXRzaWphLWF2dG8ud2VicA.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExNzE3ZWJjMzktZjMyNi00NGU3LTlhOTMtNGUzN2M1M2RjYmRmLXY2ZXVldXouamZpZg.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9zbmltb2stZWtyYW5hLTIwMjQtMTEtMjItMjM1OTAwLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDExaW1nLTIwMjQxMTIwLTEzMjgzNC0xdmlnZDV0LmpwZw.webp?w=1920)
:focal(0.49:0.6):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9yaWFuLTU2NTEzMzRscnJ1X0x5cFBNU2cuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMS9zbmltb2stZWtyYW5hLTIwMjQtMTEtMjItMjM0MDMzLmpwZw.webp?w=1920)