Врач Милушкина отметила, что физическая активность дошкольников упала почти вдвое
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMS9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtMjAyNi0xMS0xMnQxMTE5MDQyOThfNTNUSGVFYS5qcGc.webp?w=1920)
Современные дошкольники проходят за сутки не более 12 тысяч шагов, тогда как три-четыре десятилетия назад их сверстники делали около 22 тысяч. Об этом aif.ru рассказала проректор Пироговского университета Ольга Милушкина.
По словам эксперта, дефицит движения тормозит развитие костно-мышечной системы, координации и познавательных функций. Кроме того, из-за долгого сидения перегружается детская психика, что негативно сказывается на учебе.
Милушкина отметила, что детям любого возраста требуется активно двигаться не менее двух часов в день, а ребятам от пяти до 17 лет необходимы 60 минут аэробных нагрузок. Отдавать ребенка в спортивные секции со сложной координацией движений врач рекомендует с семи лет, а в дошкольном возрасте советует сосредоточиться на прогулках, зарядке и подвижных играх.