Врач Козина призвала поддерживать водный баланс ради здоровья почек
Врач-нефролог Ольга Козина рассказала, как снизить риск развития заболеваний почек. Избежать мочекаменной болезни, пиелонефрита и подобных недугов поможет поддержание водного баланса, отметила эксперт в беседе с Life.
Она посоветовала выпивать не менее полутора-двух литров воды ежедневно. Это способствует выведению токсинов из организма, объяснила Козина.
По ее словам, также важно исключить из рациона избытки соли, сахара, жиров, белка и алкоголя. Необходимо следить за уровнем глюкозы в крови и давлением, добавила врач.