Врач Копытько назвала витамин С барьером для сезонных заболеваний
Осень — период распространения вирусов и инфекций, вызванный снижением защитных функций организма. В связи с этим врач-диетолог Марина Копытько указала на необходимость восполнения витаминов, передала «Вечерняя Москва».
Специалист отметила эффективность цинка в сезон простуд, так как он способен укрепить иммунитет. Помимо этого, данный микроэлемент запускает выработку коллагена, помогающего сохранить молодость кожи, добавила врач.
Еще одним барьером для сезонных заболеваний Копытько назвала витамин С. По ее словам, он содержится в шиповнике, лимоне, апельсине и облепихе.