Врач Гаврилова посоветовала пить больше воды во время климатических аномалий и перепадов температур
Врач-кардиолог, главный врач Скандинавского центра здоровья Наталья Гаврилова в разговоре с «Ридусом» рассказала, что во время погодных аномалий и резких перепадов температур стоит пить больше воды и меньше кофеиносодержащих напитков.
Зачастую метеозависимые люди испытывают утомляемость, головные боли, недомогание и перепады давления. Человеческий организм, таким образом, пытается подстроиться под новые условия.
В такой период врач рекомендует больше отдыхать, принимать контрастный душ и пить успокоительные препараты по типу валерианы, пустырника, боярышника. Также успокоиться поможет горячая ванна с морской солью.
«Желательно отказаться на время приступа от активной работы, в пользу покоя и медленного глубокого подконтрольного дыхания, что также позволит расслабиться», — резюмировала Гаврилова.