Врач Фомичева призвала ограничить потребление соли ради сохранения здоровья сердца
Врач-кардиолог Анастасия Фомичева дала советы по сохранению здоровья сердца людям после 50 лет. В беседе с «Газетой.ru» эксперт призвала ограничить потребление соли и простых углеводов.
Специалист посоветовала придерживаться средиземноморского типа питания и употреблять больше растительных продуктов, передает utro.ru. Рыбу жирных сортов следует включать в рацион хотя бы раз в неделю, отметила Фомичева.
По ее словам, пользу для сердца принесут физические нагрузки, отказ от курения и снижение уровня стресса.