Врач Алентов: витамин D необходим россиянам в любое время года
Врач общей практики медицинской компании «СберЗдоровье» Игорь Алентов призвал россиян как можно чаще восполнять дефицит витамина D. Именно он необходим большинству граждан в любое время года, сообщил эксперт «Известиям».
По словам специалиста, данный витамин синтезируется в коже с помощью воздействия света. Однако в РФ солнечных дней не так много.
В связи с этим он посоветовал добавить в рацион рыбу, икру, молоко и яичный желток. Именно в этих продуктах содержится витамин D, добавило ИА НСН.