Ura.ru: дыхательные практики и хороший сон помогут избавиться от лишнего веса
Существуют несколько способов похудения, для которых даже не нужно вставать с кровати. Речь идет о методах, подтвержденных научными журналами, сообщило Ura.ru.
Так, помогут избавиться от лишнего веса дыхательные упражнения. Практика с глубоким дыханием стимулирует обмен веществ и улучшает пищеварение.
Еще один путь к стройности — качественный сон. Проблемы с ночным отдыхом приводят к замедлению метаболизма и способствуют набору килограммов.