Ученый Пейс предупредил о высоком риске развития деменции при слишком быстром сне
Прерывистый и поверхностный сон повышает риск развития деменции. Об этом заявил доцент кафедры психологии и неврологии в австралийском Университете Монаша Мэтью Пейс. Результаты его исследований опубликовал сайт JAMA Neurology.
По словам ученого, глубокий сон является крайне важным для здоровья мозга. На этом этапе организм избавляется от нежелательных и потенциально вредных материалов, добавил «Ридус».
Если длительность такого сна уменьшается у пожилого человека на 1% в год, риск развития деменции увеличивается на 27%, резюмировал Пейс.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9yaWEtMzI1MzY5MmxyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9yaWEtMjI4MTE3OWxyLmpwZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9hcnRpY2xlc2ltYWdlMjAyNDEwZTBlNmY0MTktM2IwZC00NmQ5LWJmYWUtYjgyZmQzOTgwNWQ4LWFybXRmYmkuanBn.webp?w=1920)
:watermark(sites/site/2024/9/360ru-watermark-svetlyj-fon_A6vdQso.png,center,center,1,100,100):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9waG90by0yMDI0LTEwLTE4LTE4LTUwLTM4XzNkTHo0THAuanBn.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC8yMDI0LTEwLTE4LTE4LTUyLTU3LnBuZw.webp?w=1920)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMC9idnc2Ym9jeTFjd2VsZ2Fqa3ZibzNuc3Aydm5vdThtbl9GNGtVSVVtLmpwZw.webp?w=1920)