Тренер Скрипник: польза «дофаминовых прыжков» не подтверждена исследованиями
Среди россиян набирает популярность новая методика «дофаминовых прыжков», которая якобы способствует выработке дофамина и помогает избавиться от избыточного веса и отечности. В беседе с «Москвой 24» свое мнение высказал физиолог и тренер Никита Скрипник.
По его словам, результаты от такой активности не превосходят эффективность других физических нагрузок. Кроме того, польза от тренировки не имеет научных доказательств.
«Выработке дофамина способствует любая усиленная двигательная активность и оказывает те же элементы воздействия на дофаминовые рецепторы, как и предложенная техника», — заверил эксперт.
Скрипник также отметил, что при указанных упражнениях увеличивается нагрузка на стопы. Это создает дополнительный риск травмирования коленей, тазобедренного сустава и поясничной мышцы.