Социолог Алексеев объяснил интерес зумеров к ЗОЖ защитой от выгорания
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9zaXRlLW5ld3MtaW1hZ2UtNDdfVWFKWUR6Mi5qcGc.webp?w=1920)
Молодые люди делают выбор в пользу здоровых привычек, чтобы справиться с тревогой, избежать выгорания и оставаться продуктивными. Об этом в беседе с NEWS.ru заявил социолог и культуролог Дмитрий Алексеев.
По словам эксперта, контроль сна, рациона и физических нагрузок стал для поколения Z инструментом сохранения устойчивости в условиях неопределенности. Правильный образ жизни превратился в маркер самодисциплины, а не в проявление скучного аскетизма, отметил KP.RU.
Алексеев добавил, что зумеры относятся к организму как к долгосрочному проекту. Они контролируют уровень стресса и осознанно ищут полезные альтернативы на вечеринках исключительно ради сохранения сил и высокой работоспособности, а не из морализаторских соображений.