Сон удваивает шансы людей восстановить в памяти давно забытое - ученые

Британские нейрофизиологи в ходе ряда экспериментов установили, что сон помогает восстановить в памяти давно забытые вещи, а также лучше запомнить то, что особенно важно, сообщило РИА Новости со ссылкой на статью в журнале Cortex. 

"Сон практически удваивал шансы наших помощников вспомнить то, что им не удавалось вспомнить в ходе предыдущего эпизода бодрствования. Этот факт говорит о том, что некоторые воспоминания "заостряются" в ночное время. В свою очередь, это свидетельствует в пользу того, что наш мозг активно "зубрит" и повторяет то, что он считает важным для нашей жизни и выживания", - заявил Николас Дюме (Nicolas Dumay) из Университета Эксетера (Великобритания).

Дюме и его коллеги пришли к таким выводам в результате проведенных экспериментов - испытуемым давали поиграть в простую игру на память, от них требовалось запомнить слова на экране компьютера и позже назвать то, что запомнилось.  Спустя 12 часов эксперимент повторили, причем одна группа участников в промежутке спала, а другая нет.

Именно с утра выспавшиеся испытуемые показывали наиболее успешные результаты - после сна участники эксперимента вспоминали больше слов, чем накануне вечером. По мнению ученых, во время сна наши воспоминания "оттачиваются". За этот механизм отвечает гипоталамус, который перенаправляет их в те отделы мозга, в которых воспоминания были первоначально сформированы, позволяя в некотором роде пережить их заново.

Ранее сообщалось, что, по мнению шведских ученых, нарушение сна может повлечь изменения в структуре ДНК человека. Читать далее>>