Россияне пожаловались на бессонницу с наступлением осени
Life: большинство жалоб на плохой сон осенью поступило от женщин
Исследование компании Blue Sleep показало, что с наступлением осеннего периода треть россиян стала хуже засыпать. Причиной такого явления стало сокращение светового дня. Опрос, в котором поучаствовали граждане от 20 до 85 лет, опубликовал Life.
Более 48% респондентов заявили, что не почувствовали разницу в качестве ночного отдыха с наступлением осени, при этом более 16%, наоборот, заметили сокращение бессонных ночей в это время года. Наибольшее количество жалоб на плохой сон поступило именно от женщин. О борьбе с бессонницей рассказали 67,6% слабого пола.
Около 70% подчеркнули, что тратят на сон примерно 6-8 часов в сутки, а 16,8% хватает выспаться менее шести часов. Более восьми часов на сон отводят лишь 14% опрошенных.
Российские граждане подчеркнули, что хотели бы засыпать не позднее 23:00, а просыпаться в 09:00.