Россиянам рассказали, как настроиться на рабочий лад после выходных
У многих людей в начале трудовой недели возникает чувство апатии и тревожности. О том, как переключиться в рабочий режим после выходных, сообщил сайт Planet Today.
Отмечается, что приступить к эффективной работе в понедельник поможет четкий распорядок недели. Также начать трудовые будни без тревог позволит качественный и полноценный сон.
Как сообщило Nation News, чтобы не допускать скачков гормона стресса, необходимо побольше бывать на свежем воздухе и по возможности в свой обеденный перерыв выбираться на природу.