Психосоматолог Тур высказалась о возможности быть перманентно счастливым человеком
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L3NpdGUtbmV3cy1pbWFnZS0xMzg5NzM3NjAzLTE3ODU5MzA3MjU2MzMtNzdiMzRjMWM3ZWI3ZF90RWoxdmpzLmpwZw.webp?w=1920)
Врач-психосоматолог Екатерина Тур в беседе с «Радио 1» высказалась о возможности быть перманентно счастливым человеком. Она отметила, что люди часто создают нереалистичные представления о себе и стараются им соответствовать.
Специалист подчеркнула, что радость и счастье — это кратковременные состояния, а не постоянный фон жизни. Их повторение делает человека счастливее. Тур также отметила, что негативные эмоции естественны, их не стоит подавлять или игнорировать, написали «Известия».
В июле издание Popular Science писало, что сделать человека счастливее может помощь другим людям. Постоянная многозадачность перегружает нервную систему, а избыток кофеина способен усиливать внутреннее напряжение и ухудшать качество сна. Важна и информационная гигиена: бесконечный просмотр соцсетей и новостей с тревожными заголовками создает ощущение хаоса и усиливает чувство беспокойства.